¡®ÀæÀº È­Àå½ÇÇ࡯¡¦½ºÆ®·¹½º ÁÙÀÌ´Â °Ô ÃÖ¿ì¼±
°ú¹Î¼º ÀåÁõÈıº
½Ä»ç ÈÄ º¹ºÎÆظ¸°¨¡¤º¹Åë µ¿¹ÝÇÑ ¹è¼³ º¯È­ Áõ»ó
±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°½À°ü °®°í ÀÚ±ØÀû À½½Ä¡¤°ú½Ä ÇÇÇؾß
2019. 10. 22(È­) 18:30 °¡+°¡-
#ȸ»ç¿ø A(35)¾¾´Â ÇÏ·ç Áß È­Àå½ÇÀ» ã´Â Ƚ¼ö°¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéº¸´Ù ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù. Á¶±Ý¸¸ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é È­Àå½Ç·Î ¶Ù¾î°¡´Â ÀÏÀÌ Àæ´Ù. Áõ»óÀÌ Á¡Á¡ ¾ÇÈ­µÇ´õ´Ï Á¶±Ý¸¸ Â¥°í ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç¸¦ Çߴµ¥, ÀÌÁ¦´Â Àû´çÈ÷ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇß´Ù ÇÏ¸é ¼³»ç¸¦ ÇÒ °Íó·³ ¹è°¡ »ì»ì ¾ÆÆÄ¿À±â ½ÃÀÛÇß´Ù. È­Àå½ÇÀ» ´Ù³à¿Ô´Ù°í Çؼ­ ½â °³¿îÇÑ ´À³¦µµ ¾Æ´Ñµ¥´Ù Áõ»óÀÌ Àå±âÈ­µÇÀÚ °á±¹ º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù. º´¿ø¿¡¼­´Â ¡®°ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº¡¯À̶ó°í Áø´ÜÇß´Ù.

»ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ ¸¸ÇÑ ÁúȯÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´ç»çÀÚ¿¡°Ô´Â Á÷Àå»ýÈ°À̳ª »çȸ»ýÈ° Çϴµ¥ ÀÖ¾î °íÅ뽺·´°í Èûµç °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®°ú¹Î¼º ÀåÁõÈıº¡¯ÀÌ´Ù. ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀÎ ¾øÀÌ ¹èº¯ ¾ç»óÀÇ º¯È­¿Í µ¿¹ÝµÈ º¹ÅëÀ̳ª º¹ºÎ ºÒÆí°¨À» Ư¡À¸·Î ÇÏ´Â ÈçÇÑ ¼ÒÈ­±â Áúȯ Áß Çϳª´Ù.

Áúº´°ü¸®º»ºÎ¿¡ µû¸£¸é Àüü Àα¸ÀÇ ¾à 7-15% Á¤µµ¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª¸ç, ÃÖ±Ù Ãë¾÷½ºÆ®·¹½º µîÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î 20´ë ÀþÀºÀ̵éÀÇ ¹ßº´·üµµ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù. ¿øÀΰú Áõ»óÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¸¸Å­ Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é º´¿ø¿¡¼­ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í »ýÈ°½À°üÀÇ °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¡ÞÁõ»ó= °ú¹Î¼º ÀåÁõÈıºÀÇ ÈçÇÑ Áõ»óÀº ½Ä»ç³ª °¡º­¿î ½ºÆ®·¹½º ÈÄ¿¡ º¹Åë°ú º¹ºÎÆظ¸°¨, ¼³»ç, º¯ºñ µî ´ëº¯ »óÅ¿¡ º¯È­°¡ »ý°Ü ¹è¼³ ±â°£ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô µÇ´Â ¸¸¼ºÀû ÁúȯÀÌ´Ù. À̶§ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼³»ç´Â ÇÏ·ç ¹èº¯ Ƚ¼ö°¡ 3ȸ ÀÌ»óÀ̰ųª, ´ëº¯ÀÇ ¹«°Ô°¡ 200g ÀÌ»óÀÏ ¶§¸¦ ¸»Çϸç, º¯ºñ´Â ¹èº¯ÀÌ 3-4ÀÏ¿¡ Çѹø ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì ÀÏ ¶§¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.

´ëºÎºÐ ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í, ¹èº¯ ½À°üÀÌ ¹Ù²î´Â Áõ»óÀ» º¸ÀÌÁö¸¸ º¹ÅëÀÌ ½ÉÇصµ ÀÌ·± Áõ»óÀº º¯À» º¸°í ³ª¸ç ´ëºÎºÐ ³ª¾ÆÁø´Ù. Á¡¾×Áú º¯, º¹ºÎ Æظ¸À̳ª ÀæÀº Æ®¸², ¹æ±Í, Àü½ÅÇÇ·Î, µÎÅë µîÀÇ Áõ»óµµ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.

°ú¹Î¼º ÀåÁõÈıº ȯÀÚ´Â ¼³»ç ȤÀº º¯ºñ°¡ Àְųª ±×¿Í µ¿½Ã¿¡ Á¡¾×¼º º¯À» º¸ÀÌÁö¸¸, ´ëº¯¿¡ ÇÇ°¡ º¸À̰ųª, ¿­ÀÌ ³ª°Å³ª, üÁß°¨¼Ò, Áö¼ÓµÇ´Â ½ÉÇÑ ÅëÁõ µîÀº ´Ù¸¥ ½É°¢ÇÑ Àå ÁúȯÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ¼ÒÈ­±â ³»°ú Àü¹®Àdzª °ü·Ã Ŭ¸®´ÐÀ» ã¾Æ »ó´ã°ú Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â °ú¹Î¼º ÀåÁõÈıº Áø´ÜÀ¸·Î ·Î¸¶ ¥³ Áø´Ü ±âÁØÀÌ ¹ßÇ¥µÇ±âµµ Çß´Ù. ÃÖ±Ù 3°³¿ù°£ Æò±Õ ÁÖ 1ȸ ÀÌ»ó ¹Ýº¹ÀûÀÎ º¹ÅëÀÌ Àְųª º¹Åë°ú °ü·ÃÇØ ¡ã¹èº¯°ú ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¡ã¹èº¯ Ƚ¼ö°¡ º¯ÇÒ ¶§ ¡ã´ëº¯ÀÇ ÇüÅ°¡ ±»±â°¡ ´Þ¶óÁ³À» ¶§ ÀÌÁß 2°¡Áö ÀÌ»óÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µÀ» °æ¿ì¸¦ °ú¹Î¼º ÀåÁõÈıºÀ̶ó°í ÀÚ°¡Áø´Ü Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ¿øÀÎ= ÇÑ °¡Áö·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸, ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÇ·á°èÀÇ ´ëüÀûÀÎ ¼³¸íÀÌ´Ù.

Å©°Ô´Â ¡®À§Àå°ü ¿îµ¿¡¯ÀÇ º¯È­¿Í ¡®³»Àå °ú¹Î¼º¡¯À» µé ¼ö ÀÖ´Ù. °ú¹Î¼º ÀåÁõÈıºÀº º¹Åë°ú ÇÔ²² º¯ºñ¿Í ¼³»ç µî ¹èº¯ÀÇ º¯È­°¡ »ý±â´Â ÁúȯÀÎ ¸¸Å­, Àå ¿îµ¿ÀÇ ÀÌ»óÀÌ Áß¿äÇÑ ¹ßº´¿øÀÎÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

³»Àå °ú¹Î¼ºÀÌ Àִ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Á¤»óÀκ¸´Ù ÅëÁõÀ» Å©°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ·ÃÀÇ À½½Ä ¼·Ãë ÈÄ À§»êÀÇ ºÐºñ È°µ¿°ú ÀåÀÇ ¿îµ¿À» ÀÏÄ´ ¼ÒÈ­°úÁ¤À» °Ç°­ÇÑ »ç¶÷Àº ´À³¥ ¼ö ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³»Àå °ú¹Î¼ºÀ» °¡Áø »ç¶÷Àº ÀÌ ÀÏ»óÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» °ú¹ÎÇÏ°í °úÀåµÇ°Ô ´À³¢°Ô µÈ´Ù.

³»Àå °ú¹Î¼ºÀÇ ¿øÀÎÀº ´ëü·Î ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ȯÀÚµéÀÇ ´ë´Ù¼ö´Â ¸¸¼ºÀûÀÎ ºÒ¾È, ¿ì¿ïµîÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º³ª ½É¸®Àû ¿äÀÎÀº °ú¹Î¼º ÀåÁõÈıºÀÇ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇϰųª ¾ÇÈ­½ÃŲ´Ù.

´ëü·Î À§Àå°üÀº ½Å°æ°ú ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú¿¡ ÀÇÇØ ³ú¿Í Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿¬°èÇÏ°í Àִµ¥, ³úÀÇ Á¤½ÅÀû¡¤½É¸®Àû º¯È­´Â À§Àå°ü Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀº Á¤»óÀÎÀÇ ÀåÀÇ ¹Î°¨µµ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ À̸¦ ¼³¸íÇØÁÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. À̹ۿ¡ Àå³» ¿°Áõ°ú ºñÁ¤»óÀûÀÎ »óÁÖ ¼¼±ÕÀÇ ºñÁ¤»óÀûÀÎ Áõ°¡µµ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¡ÞÄ¡·á= °ú¹Î¼º ÀåÁõÈıºÀº ½ÇÁ¦ ´ëÀå¿¡ ¿°ÁõÀ̳ª ´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Ưº°ÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ ¾ø´Â º´À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ½É¸®Àû ºÒ¾È°ú °¥µîÀ» Á¦°ÅÇÏ°í °ú¹Î¼º ÀåÁõÈıº¿¡ ´ëÇØ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ¸ç ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°½À°üÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

°ú¹Î¼º ÀåÁõÈıºÀÇ Áõ¼¼¿¡ µû¶ó¼­ ½ÄÀÌ¿ä¹ýµµ ´Þ¶óÁ®¾ß ÇÑ´Ù. º¯ºñÀÇ °æ¿ì °úÀÏ°ú ä¼Ò, °î·ù¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ¼¶À¯Áú ¼·Ã븦 Àß ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼¶À¯Áú ¼·Ãë´Â ´ëÀå ³» À½½Ä¹°ÀÇ ÀåÅë°ú ½Ã°£À» ´ÜÃà½ÃÅ°¸ç, ´ëº¯ÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾î º¯À» ¹«¸£°Ô Çؼ­ ´ëÀåÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ³·Ãç ÅëÁõÀ» °©¼Ò½ÃŲ´Ù. ÇÏ·ç Æò±Õ 20-30gÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯ÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¼³»ç°¡ ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â ÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â À½½Ä Áß¿¡ ÇϳªÀÎ Ä«ÆäÀΰú ¾ËÄÚ¿Ã, ´çµµ ³ôÀº À½½Ä°ú ź»êÀ½·á µîÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ Çϸç, °ú½ÄÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ÀÚ±ØÀÌ ½ÉÇÑ À½½ÄÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇϱâ À§ÇØ Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¾à¹° Ä¡·á´Â ÀåÀÇ °ú¹Î¼ºÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ÀåÀ» ¾ÈÁ¤µÈ »óÅ·Π¸¸µé±â À§ÇØ ¿ÏÇÏÁ¦³ª Áö»çÁ¦, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º°¡ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§·Î´Â ¼Ò·®ÀÇ ½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦¸¦ È°¿ëÇØ Á¤½ÅÀûÀÎ ¾ÈÁ¤À» µµ¸ðÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. /¿À½ÂÁö ±âÀÚ
¿À½ÂÁö ±âÀÚ
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ¡°¡®º½²É Áöµµ¡¯ º¸¸ç µµ½É ¼Ó ³ªµéÀÌ ¶°³ª¿ä¡±

    ±¤Áֽô 27ÀÏ ¡°±¤ÁÖ°ü±¤°ø»ç¿Í ÇÔ²² Áö¿ª °÷°÷¿¡ ÇÉ º½²É ¸í¼Ò¿Í ¹®È­¡¤¿¹¼ú °ü±¤Áö¸¦ ÇÑ ´«¿¡ »ìÆ캼 ¼ö ÀÖ¡¦

    #Á¤Ä¡
  2. 2
    »êºÒ Ãʵ¿Áø¾Ð ÇÕµ¿ÈÆ·Ã

    º½Ã¶ »êºÒ ´ëÀÀ·Â °­È­¸¦ À§ÇÑ »êºÒÁøÈ­ ÇÕµ¿ÈÆ·ÃÀÌ 27ÀÏ ±¤ÁÖ ºÏ±¸ ÃæÀå»ç ÀÏ¿ø¿¡¼­ ÆîÃÄÁ® ÁøÈ­´ë¿øµéÀÌ ½Å¼Ó¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    ¡°ÁÖ¹Îµé ¸¾ ³õ°í ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ø°£µÇ±æ¡±

    ¡°µé¶û³¯¶û Ä¿¹Â´ÏƼ¼¾ÅÍ°¡ ÁֹεéÀÌ ¸¾ ³õ°í ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.¡± ±¤ÁÖ µ¿±¸ ¡¦

    #»çȸ
  4. 4
    ±â¾Æ Ȳ´ëÀÎ, ÇܽºÆ®¸µ ºÎ»ó¡¦2-4ÁÖ µÚ Àç°Ë

    KIAŸÀÌ°ÅÁî Ȳ´ëÀÎÀÌ ºÎ»óÀ¸·Î °á±¹ Àü·Â¿¡¼­ ÀÌÅ»Çß´Ù. 28ÀÏ KIA¿¡ µû¸£¸é ¡°MRI °Ë»ç °á°ú Ȳ¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  5. 5
    ¡®¸ð±â¾÷ÀÌ Èí¼ö¡¯ ÇÑÈ­°Ç¼³ ¡®»ê¾È¹ý À§¹Ý¡¯ Ã¥ÀÓ ¹þ¾î

    »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç¹ý À§¹Ý ÇøÀÇ·Î ±â¼ÒµÈ ÇÑÈ­°Ç¼³ÀÌ Áö³­ 2022³â ¸ð±â¾÷ ¡®ÇÑÈ­¡¯¿¡ Èí¼ö ÇÕº´µÅ ó¹úÇÒ ¼ö ¾ø¡¦

    #»çȸ
  6. 6
    ¹«µî»ê ¼ö¹Ú ¡®Çª·©ÀÌ¡¯, Áö¿ÀǪµå µÈ´Ù

    ¹«µî»ê ¼ö¹ÚÀÌ ¹«µî»ê±Ç À¯³×½ºÄÚ ¼¼°èÁöÁú°ø¿ø Áö¿ÀǪµå¿¡ µî·ÏµÈ´Ù. ¹«µ¹ÀúÀã°Å¸®µ¿µ¿ÁÖ, ÀüÅëµÎºÎ, û±¹Àå, ¤¡¦

    #Á¤Ä¡
  7. 7
    ¿©¾ß ÃѼ± ½½·Î°Ç È®Á¤¡¦¹Î½É °ø·« º»°ÝÈ­

    °ø½Ä ¼±°Å¿îµ¿ ½ÃÀÛÀÏÀ» ÇÏ·ç ¾ÕµÐ 27ÀÏ ¿©¾ß °¢ Á¤´çÀº ÃѼ± ½½·Î°ÇÀ» È®Á¤ÇÏ°í ÀÏÁ¦È÷ °ÝÀüÁö ¹Î½É °ø·«¿¡ ¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    ±¤ÁÖ ¡®¾çÇм± ±â³ä°ü¡¯ °³°üÇÏ°íµµ ¹®¿¡´Â ¡®ºøÀ塯

    Áö³­ 2012³â ·±´ø¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ¡®´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊ µµ¸¶ ºÎ¹® ±Ý¸Þ´Þ¸®½ºÆ®¡¯¿¡ µî±ØÇÑ ¾çÇм± ¼±¼ö°¡ û¼Ò³â±â¸¦ º¸¡¦

    #»çȸ
  9. 9
    ´ã¾ç ¿¹¼ú°è Á¾»çÀÚ ´ëÇ¥ ¸ðÀÓ ¡°À̼®Çü ÁöÁö¡±

    ´ã¾ç±º ¿¹¼ú°è Á¾»çÀÚ ´ëÇ¥ÀÚµéÀÌ ÁÖÃàÀÌ µÈ ¡®´ã¾çÀ» »ç¶ûÇÑ ¿¹¼úÀε顯 30¿©¸íÀÌ ¹«¼Ò¼Ó À̼®Çü ±¹È¸ÀÇ¿ø Èĺ¸¡¦

    #ÃѼ±(Àü³²)
  10. 10
    °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀå 11¾ï¡¤±è¿µ·Ï Àü³²Áö»ç 24¾ï

    °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀåÀÌ 11¾ï¿ø´ë, ±è¿µ·Ï Àü³²Áö»ç°¡ 24¾ï¿ø´ëÀÇ Àç»êÀ» ½Å°íÇß´Ù. ±¤ÁÖ¡¤Àü³² ¼±ÃâÁ÷ °øÁ÷ÀÚ¡¦

    #Á¤Ä¡

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû